Se stai pensando di smettere di fumare, non sei solo. Circa 7 fumatori su 10 vogliono smettere. Smettere di fumare fa molto bene alla salute. Il fumo danneggia quasi ogni parte del corpo, incluso il cuore. Molte persone muoiono per problemi cardiaci a causa del fumo e dell'inalazione del fumo altrui.
Potresti voler provare le sigarette elettroniche (come le penne vape e altri dispositivi per il vaping) per aiutarti a passare dal fumare al non fumare affatto. Ma le sigarette elettroniche sono migliori per te rispetto alle sigarette normali? Possono aiutarti a smettere di fumare definitivamente? Michael Blaha, medico e direttore della ricerca presso il Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Heart Disease, ci fornisce informazioni sul vaping.
1: Il vaping non è così dannoso come il fumo, ma non è comunque sicuro.
Le sigarette elettroniche riscaldano la nicotina, gli aromi e altre sostanze chimiche per creare una nebbia che si respira. Le sigarette normali contengono 7.000 sostanze chimiche, molte delle quali sono dannose. Non siamo sicuri di cosa ci sia nelle sigarette elettroniche, ma Blaha dice che il vaping probabilmente ti fa assumere meno sostanze chimiche nocive rispetto alle sigarette normali.
Ma ci sono stati problemi polmonari e decessi a causa del vaping. A febbraio 2020, le autorità sanitarie hanno confermato 2.807 casi di lesioni polmonari e 68 decessi legati al vaping.
Questi problemi si verificano spesso in chi modifica i dispositivi per il vaping o usa liquidi illegali, specialmente quelli con THC. I prodotti con THC usati nel vaping a volte contengono una sostanza chimica chiamata acetato di vitamina E, che è stata trovata nei polmoni di persone che si sono ammalate a causa del vaping.
Le autorità sanitarie dicono che le persone dovrebbero:
Non usare sigarette elettroniche o prodotti da vape con THC. Non comprare dispositivi per il vaping da amici, familiari o venditori online non ufficiali. Non modificare o aggiungere nulla a un dispositivo per il vaping che il produttore non ha indicato. Una ricerca della Johns Hopkins University di ottobre 2021 ha trovato molte sostanze chimiche nei prodotti per il vaping. Alcune sono dannose, come caffeina, sostanze chimiche mai trovate prima nelle sigarette elettroniche, un pesticida e aromi che possono danneggiare e irritare i polmoni.
2: Il vaping potrebbe essere dannoso per il cuore e i polmoni.
La nicotina è presente sia nelle sigarette normali che in quelle elettroniche ed è molto dipendente. Ti fa desiderare di fumare e ti fa sentire male quando non lo fai. La nicotina è dannosa. Fa aumentare la pressione sanguigna e può far battere il cuore più velocemente, il che può portare a un infarto.
Il vaping fa male? Ci sono molte cose che non sappiamo sul vaping, come le sostanze chimiche nel vapore e come potrebbero influire sulla tua salute nel tempo. Blaha dice: "Le sigarette elettroniche potrebbero essere pericolose per la tua salute." Gli studi mostrano che il vaping potrebbe causare problemi ai polmoni, asma e problemi cardiaci se usato insieme al fumo.
3: Le sigarette elettroniche creano dipendenza quanto quelle normali.
Sia le sigarette elettroniche che quelle normali contengono nicotina. Le ricerche dimostrano che la nicotina è tanto dipendente quanto eroina e cocaina. Blaha afferma che gli utenti di sigarette elettroniche potrebbero assumere ancora più nicotina rispetto alle sigarette normali perché possono usare cartucce più potenti o aumentare la potenza per ottenere più nicotina.
4: Le sigarette elettroniche non sono il modo migliore per smettere di fumare.
Le sigarette elettroniche non sono ufficialmente approvate per aiutare a smettere di fumare. Gli studi mostrano che chi vuole smettere usando le sigarette elettroniche spesso continua a usare sia queste che le sigarette normali.
A causa dei problemi di salute legati al vaping, le autorità sanitarie consigliano di riflettere attentamente e magari provare altri metodi approvati per smettere di fumare.
5: Sempre più giovani iniziano a usare nicotina a causa delle sigarette elettroniche.
Le sigarette elettroniche sono molto popolari tra i ragazzi, più del tabacco normale. Nel 2021, più di 2 milioni di studenti negli Stati Uniti hanno dichiarato di usare sigarette elettroniche, e la maggior parte di loro preferiva quelle aromatizzate.
Passa invece a un'abitudine sana. Inizia il tuo percorso e smetti.
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